강좌 소개

Food makes you! 내가 먹는 음식이 나를 만든다

우리가 매일 먹는 음식이야말로 나를 만들고 움직이는 에너지원이므로

나를 살리기도 하고, 나를 질병으로 이끌기도 하는 중요한 열쇠입니다.

우리의 몸은 병들기 어렵게 만들어져 있고, 쉽게 건강해질 수 있게 만들어져 있습니다.

생태균형의학( Ecologically Balanced Medicine, EBM)은 말 그대로 생태계의 '균형'를 찾는 학문입니다.

음식과 생활습관이 우리 몸과의 균형을 이룰 때, 건강은 출발합니다.


그렇다면, 어떻게 잘 먹어야 할까요?

EBM 식생활건강학은 "질병 없는 밝은 세상"을 살아가고자 하는 분들의 취지에 맞춰

바른 섭생(영양), 바른 자세(운동), 바른 마음(뇌)의 균형을 잡아주는 교육내용을 담았습니다.


다음과 같은 분들에게 추천 드립니다.

  • 본인과 주변 사람들의 건강을 위해 건강한 식생활습관에 대해 배우고 싶으신 분
  • 푸드닥터의 꿈을 가지고 공부하기를 원하시는 분
  • 골고루 잘 먹고 있다고 생각하는 데 항상 어딘가 불편하신 분
  • 자연건강을 원하는 기타 모든 분들


왜 EBM 식생활건강학일까요?

100세 시대, 의학기술은 나날이 발전하고 있지만 현대인들은 다양한 질병으로 괴로워하고 있습니다.

수많은 건강 정보 속에서 어떤 정보를 취사선택해야 할 지 막막하기도 하고,

암, 당뇨, 비만 등의 질병을 치료하기 위해서 상당히 큰 금액의 의료비를 부담해야 하는 것이 현실입니다.


허봉수 박사(서울본원 EBM 센터 원장)는 1980년부터 섭생 연구를 출발하여

40년간 오직 생태균형의학에만 매진하였고,

질병은 단순히 몸 암에 떠도는 찌꺼기, 염증, 활성산소와 같은 독소의 축적과

잘못된 생활습관과의 반응의 소리라는 결론을 내렸습니다.


생태균형에 맞는 음식을 섭취함으로써 섭취한 음식물의 완전연소가 이루어지면,

우리 모두는 스스로 질병에서 자유로워질 수 있습니다.

식생활건강학을 통해 스스로 여는 건강의 길을 찾아보시기 바랍니다.


강의를 듣기 위해서는 무엇을 준비해야 하나요?

Q. 배경지식이 필요한가요?


A. 식생활건강학 강의에는 일부 의학용어들이 포함됩니다.

하지만, 알기 쉽게 설명해 드리기 때문에 의학적인 배경지식이 부족하더라도 충분히 수강이 가능합니다.

건강에 대한 호기심, 열정만 있다면 모두 수강이 가능합니다.


Q. 교재가 필요한가요?


A. EBM 식생활건강학 교재(3만원, 별도 구매)가 준비되어 있습니다.

강의를 수강하실 때 교재를 준비하시면, 강의 내용을 보다 깊이 이해하는 데 도움이 됩니다.


참고 사항

  • 기본강의 3강은 무료입니다.
  • 전 강좌 수강을 완료하시면 식생활지도사(2급) 시험 응시자격이 부여됩니다. (응시료 10만원 별도, 시험 관련 개별 문의 바랍니다.)





강의 목록

[기본강의] 1강. 사람은 건강하게 되어 있다
맛보기
59:00

[기본강의] 2강. 질병발생 원인 및 치유방안
맛보기
1:20:03

[기본강의] 3강. EBM 식생활 건강 방안
맛보기
1:06:53

[질환별강의] 1강. 소화기질환, '잘못된 식생활'의 경고신호
58:14

[질환별강의] 2강. 심혈관계질환, 영양대사효율에 답이 있다
1:09:22

[질환별강의] 3강. 당뇨병, 식생활 불량병
1:05:41

[질환별강의] 4강. 유전체 맞춤 EBM 다이어트
1:01:14

[질환별강의] 5강. 신장회복, 맑은 혈액이 답이다
1:02:33

[질환별강의] 6강. 알레르기 질환, '스트레스 요소'를 없애자
1:18:37

[질환별강의] 7강. 피부병, 스트레스 요소가 답이다
54:32

[질환별강의] 8강. 암, 예방 및 치유방안
1:10:12

[질환별강의] 9강. 뇌-신경계질환, 잘못된 식생활이 만든다
1:09:52

    채널

    효정건강아카데미
    쪽지

    효정건강아카데미 건강강좌 채널입니다.


    선생님

    허봉수 박사

    EBM 센터 허봉수 원장(이학박사)


    • 이력

    - 1980년 섭생연구 출발

    - 고려대학교 응용영양학전공 (농학 석사)

    - 경희대학교 식품영양학 전공 (이학 박사)

    - 한국 영양학회 대의원

    - 국제통합대체의학협회 부회장

    - 서강대학교, 선문대학교 외래교수 역임

    - 경기대학교 식품치료학 겸임교수 역임

    - (현) 차의과학대학교 통합의학대학원 식품의학전공 주임교수

    - (현) 평화교육문화센터 이사

    - (현) 서울본원 EBM 센터 원장


    • 연구내용

    -1993년도 영양학적으로 배학한 오곡 후레이크의 제조에 관한 연구

    -1995년도 응달에서 양것나고 양달에서 음것난다.

    -1997년도 체질별 섭생연구

    -1998년도 체질에 따른 식사요법이 체중과다 및 비만에 미치는 영향

    -2004년도 Gluten 함유 식품의 반응에 따른 식이가 고혈압, 당뇨, 비만인의 임상효과에 관한 연구

    - 2004년도 IgG subclass reference value에 관한 연구


    • 강연회 및 매스컴 활동내역

    - KBS1,2, MBC, SBS, CBS, YTN 9시뉴스 및 강연회, TV조선 만물상 등 다수

    - 동아, 조선일보, 경향, 매일경제신문, 한방과 건강, 여성중앙 등 기고 다수

    - 중앙행정연수원 공무원고급리더과정, 중앙교육연수원 공무원 교양강좌 등

    - 서울시청, 울산시청, 수원시청, 경주시청, 괴산군청 등 지자체 다수

    - 삼성연수원, 국립민속박물관 등 법인체 및 공기업체 다수


    • 수상내역

    - 2012년 장영실 과학기술 대상 수상

    - 2013년 대한민국 인물대상 통합의학부문 수상


    • 저서

    - 밥으로 병을 고친다 (동아일보, 가림刊)

    - 밥상이 의사다 (책장刊)

    - 약이 되는 체질밥상 (한문화刊)

    - 내 몸에 맞는 음식 궁합 (KBS刊)

    - 생태균형의학 (청암刊)

    - 생태유전체학 (청암刊)

    - 식품치료학 (청암刊)


    *EBM 센터 홈페이지 http://www.ebmkorea.com


    수강평

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    단체수강
    총 12강 · 13시간 16분 분량
    90일 동안 무제한 수강 가능
    모바일 앱으로 수강 가능

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